Tomoe Shimodaira

Yoga Instructor

Concept

"​Beauty & Health"

心身の美と健康をコンセプトに

美しく健康的な肉体と元気な心づくり

サポートしています

 

​​レッスンのご案内

~美と健康を増進し最高の笑顔をつくりだすヨガ~

確かな経験に裏打ちされたヨガフローや呼吸法の指導を通じて、現代社会を生きる大人女性が、より自然体でストレスなく人生を楽しむための秘密を教えます

オンラインヨガレッスン

自宅で受講できるのは便利!​と全国や海外から受講いただいています

​未経験者の方も大歓迎です!

​(毎週土曜日・9:00~10:00)

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香港ヨガレッスン

個人・グループ問わず随時開催しています。香港在住の方でご興味ございましたら、以下ご予約フォームのメッセージ欄にてご気軽にご相談ください!

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パーソナルヨガレッスン

【月3名様限定】

お一人おひとりのために設計された完全プライベートレッスンです!

楽しく身体を動かす秘訣をお伝えします

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ワークショップ

テーマ毎に取り組んでいただける集中講義です。次回予定が決まり次第、「お知らせ」の項目で告知致します。

Coming Soon
 

お客様の声ご紹介

これまでTomoeヨガやオンラインレッスンに参加いただいたお客様の声をご紹介します

「Tomoe先生のヨガに通い続けて、ひとから笑顔をほめられる回数が増えた」

「これまで何にもはまったことがない私が、先生の溢れ出る優しさと安心感や指導のわかりやすさから『ヨガを続けたい、極めてみたい』と思った」

「レッスン後、すぐさま爽快感とリラックスを感じる。また、長期的に続けることで健康な身体や心の安定を得ることができている」

「丁寧な呼吸法を教わり、レッスン後にとてもクリアな気持ちになった」

 

「適度な運動量と気持ちのいい呼吸を続けることで、安眠できるようになった」

 

​「(オンラインレッスンは)寝起きでも家事のやりかけでも、パッと参加できる気軽さに驚いた」

 

「(オンラインレッスンは)簡単に参加できるので、ヨガを始めるか迷っている人や男性にもお薦め」

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​講師紹介

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​​下平友恵(しもだいらともえ)​

公式指導者のアシスタント経験などを活かし、Tomoe Yogaを10年に渡り指導

  • 全米ヨガアライアンスRYT200取得

  • Kranti氏(アシュタンガヨガ公式指導者)に師事、アシスタントを務める

  • インドのアシュタンガの総本山(Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute)で修行

  • 現在はPure Yoga(香港)にて、Nigel氏(アシュタンガヨガ公式指導者)に師事、アシスタントを務める

詳しい経歴はこちら
 

お知らせ

【Coming Soon】

現在、新たなワークショップを企画中。詳細が決まりましたら、改めてHPを更新します。