講師紹介

ヨガインストラクター  下平友恵(しもだいらともえ)

「凛とした女性になろう」

現代を生き抜く女性たちには、一本筋の通った清い身体と時代に流されない強い心が必要です

10年間ヨガを一心不乱に練習して得た境地を、皆さんにお伝えすることこそが私の使命です

ヨガの練習を通じて、活きいきと満たされる素敵な人生を一緒に歩みませんか

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​改めまして、下平友恵(しもだいらともえ)と申します。

わたしのヨガとの出会いは、スリランカに旅行に行った際に、宿泊していたホテルの朝ヨガを受けたことがキッカケでした。ヨガのフローや呼吸法を通じて、今まで体験したことのない高揚感と心身が解放感で満たされるのを感じました。

わたしはそれまで、人間関係をつくるのが苦手で、人との関わりを持つのに臆病になっていました。自分の意見を上手く相手に伝えられず、相手の言うことに心も行動も振り回されていました。

 

また、幼少の頃より病弱で、ぜん息を患ったり、肺炎になり入退院を繰り返すなど、身体的にも不安を抱えていました。

 

そんなときにヨガに出会い、わたしの人生は大きく変化しました!まず、風邪をひかなくなりました(笑)ぜん息も治り、今ではすっかり健康優良児(?)です!

また、対人関係においても大きく変化がありました。ヨガの練習に集中することで自分を客観視できるようになり、また、毎日練習することで努力している自分に自信が持てるようになったことから、今では人とお話しするのが大好きになりました。

 

その後、ヨガの練習を積んでいくなかで、自然とインストラクターを目指すようになり、この10年間で1,500以上のレッスンを通じてみなさんのご支援をしてきました。さらに、クランティ氏やナイジェル氏といった世界でもトップクラスの指導者のもと、アシスタントとして学んだ経験が現在のレッスンに大きく活きています。

 

わたしのヨガとの出会いは偶然で、人とのめぐりあわせも予期せず訪れました。このホームページをご覧になった方で、まだヨガをやられたことがなければ、是非このページを見た偶然を機会ととらえ、一緒にヨガをはじめてみませんか?お待ちしています!