ヨガと東洋医学のワークショップ

​​~しっくりこないダイエットからの卒業~

​申し込み受付中

夏こそ差がつく「くびれ&二の腕ノースリーブが決まる女性」になる!

「ファスティング(*)」×「ヨガ」×「東洋医学」のコラボレーションによる身体にやさしい健康ダイエット!

(*): ファスティングは栄養をしっかり取りながら消化器官を休ませる健康法です。

今回は、Zoomオンライン講座として開催致しますので、日本全国どこでからでも参加できます!難しいプロセスはないので、未経験者の方でも気軽にご参加いただけます。

​<予定>

・6/18(木)~6/21(日):ファスティングドリンク・食事の摂取

・6/20(土)10:00-12:00​  :ヨガ&東洋医学の講義

ワークショップ予約はこちら
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Tomoe Yoga Mates岩田亜希子も推薦!​

​ワークショップでは一緒にお手伝いさせていただきます!

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​<はじめに>

30歳を過ぎると、食べないダイエットでは綺麗になれません。それどころか、筋力が落ちて、消化力が下がり、食べるとすぐ太ってしまう悪循環のループに陥ります。

そういった女性の悩みを解決すべく、美と健康のプロフェッショナル鍼灸師の奈良先生と今回ワークショップを企画しました!

スッキリしたくびれと、たるまない二の腕を一緒につくって夏を謳歌しましょう!

<こんな経験ありませんか…?>

 

我慢して食べないダイエットで、痩せては太るを繰り返し、体型が安定しない...

 

薄着になり始める季節、焦って食べる量を減らす。でも、食事制限によるダイエットでは年齢とともに痩せにくくなっていく...

下腹と二の腕、背中(特に肩甲骨回り)のお肉が落ちない、下半身がムクミやすい、どうしたら良いか分からず食べる事にも罪悪感が...

<そんなあなたに、このワークショップがピッタリです!​>

しっかり栄養を取り、ヨガのフローで身体の燃焼力を高めながら、身体と心にフィットした東洋医学について学び、キレイに痩せる習慣を手に入れませんか?

<本プログラムを体験した方からこんな声をいただいています>

「身体がみるみる軽くなり、1日目からすぐに効果を実感しました!」

「肌ツヤも良くなり身体の中からキレイになれました!」

「本当に美味しくって楽しいファスティングでした!」

「最終日には自分が別人になった感覚になりました!」

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気になるワークショップの内容はコチラ

1. ファスティングキット(3日分)

 ・酵素ドリンク×1

 ・回復食×5

※ワークショップまでにご自宅に郵送致します。

2. やさしいヨガ 6/20(土)・60分

 ・超基本!ヨガで痩せるメカニズム

 ・ヨガで綺麗に痩せる人の共通点

 ・やさしいヨガレッスンで心も身体も解放!

3. 東洋医学講義 6/20(土)・60分

・自宅で簡単に取り入れる東洋医学

・気血水から考える生活習慣改善方法

・キレイな身体づくりの必要ステップ

・あなたに合うツボの見つけ方

・美味しいファスティングの実践方法

講師紹介

奈良大吾郎(鍼灸師)

東京・初台鍼灸治療院 院長 

美容鍼灸と美姿勢整体の専門家

芸能事務所にてモデルなどボディメイク担当

下平友恵

ヨガインストラクター  

公式指導者のアシスタント経験を
生かし
Tomoe Yogaを10年に渡り指導

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